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4주차 9kg감량 중간점검! [서울석계점]

작성자 heeyeon2
작성일 2017.09.05 19:39:17
조회 96
이제야 후기를 쓰네요~
관리받은지는 4주차에 접어들었어요
체중은 처음 70.9에서 현재 61kg 정도? 됐어요
식이조절은 당연히 했구요 모든 다이어트가 식이요법은 병행해야하는거니까
그리고 운동은 그냥 복식호흡 많이 해주고 스트레칭 위주로 해주고
집에서 발바닥 종아리 림프절 부분 지압해줬어요 걷는거 30분씩 해주고여~
그러다보니 조금씩 부종도 빠지고 어느덧 앞자리가 바껴있더라고여
이제 또 한번 숫자를 바꿀때가 온 거 같아요
너무 선생님들이 신경써주시니까 감사하더라고여 더 열심히 해서 빠지도록 할게요~